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賦能減壓 從“心”開始—— 新華印刷有限公司工會舉辦心理健康講座


發布時間:2024-04-30 打印當前頁 將此頁放入收藏夾 發郵件給我們:fawu@www.automationandvalidation.com

為進一步提升員工心理健康水平和心理自我調適能力,幫助廣大員工緩解心理壓力、激發工作熱情。廣東新華印刷有限公司工會于4月23日舉辦心理健康講座,70余名干部職工參加。1.png

本次講座是“愛傳遞 心光明”2024年南海區職工心理健康服務項目心晴講堂課程之一,邀請香港注冊全科中醫師林曉琦以《心身辨識 調身養心》為主題,從中西醫角度分析情緒和壓力的來源、情緒的定義、分類以及情緒的影響,如何緩解壓力等進行了生動講授。2.png

講座現場,還給學員發放不同的安神香氣,通過芳香療法讓學員放松心情、舒緩緊張情緒,現場帶領學員“拍八虛”,緩解身心壓力。整場講座生動有趣,既有形象的圖片,也有具體的闡述,為學員們上了一堂豐富的心理健康課。3.png

此次講座不僅普及心理健康知識,提高員工對心理疾病的警覺性,還引導員工以正確方式減輕心理壓力,學會自我調節情緒,以樂觀的態度、愉悅的心情投入到工作和生活中。


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